La obesidad se relaciona con una larga lista de enfermedades. En concreto de padecer un mayor riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y trastornos musculoesqueléticos, entre las principales, pero hay muchos otros trastornos de salud que tienen su base en el sobrepeso. Aquellas personas que padecen obesidad pueden considerar varias opciones para perder peso y lograr el estilo de vida saludable que desean: solo con dieta y ejercicio, técnicas endoscópicas o bien optar por cirugía de la obesidad.
La realidad es que hasta la fecha, la opción más efectiva para combatir la obesidad es la cirugía de la obesidad. A priori, cualquier persona con un índice de masa corporal (IMC) de 40 o más o un IMC DE 35 o más, y al menos un trastorno relacionado con la obesidad, como diabetes tipo 2 o enfermedad cardíaca puede ser candidato a una intervención de cirugía de la obesidad.
Si deseas perder peso y tener un estilo de vida más saludable, esto es lo que debes considerar con respecto a la dieta y el ejercicio frente a la cirugía bariátrica:
Pros y contras de la dieta y el ejercicio
Una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio deben ser una parte esencial de cualquier estilo de vida saludable. Incluso cuando un paciente es intervenido de cirugía de la obesidad lo que se busca, el objetivo final siempre es que interiorice unos hábitos de estilo de vida y alimentación saludables.. De ahí que el punto de partida siempre sea el mismo: Intentar mejorar nuestros hábitos alimenticios e incrementar la práctica de actividad física.
No obstante qué ocurre habitualmente cuando sólo apostamos por la dieta y el ejercicio físico a la hora de tratar la obesidasd ¿cuáles son los pros y los contras de perder peso solo con dieta y ejercicio?
Las ventajas son:
. Ahorro económico. El hacer dieta y practicar ejercicio no es comparable con el gasto (a nosotros nos gusta llamarle inversión) de una operación de cirugía de la obesidad.
. Seguridad: Más allá de algún déficit nutricional derivado de una mala dieta (algo fácil de evitar con un asesoramiento nutricional apropiado), el hacer dieta no supone ningún riesgo para el paciente.
Los inconvenientes son:
. Tiempo,: Perder peso solo con dieta y ejercicio llevará mucho más tiempo.
. Dificultad: Cualquiera que haya hecho dieta sabe lo complicado que resulta el hacerlo todo de manera correcta. Se requiere mucha constancia, seguimiento médico, motivación…. y lo más difícil: combatir una enfermedad crónica como es la obesidad. De hecho, este es el principal motivo por el que muchas personas fracasan en la pérdida de peso solo con hacer dieta e incrementar la actividad física.
Además no debemos pasar por alto otros condicionantes como la génetica. La genética predispone a las personas a virar hacia un cierto rango de peso, y algunas personas tienen una propensión a tener sobrepeso o incluso a ser obesas. Para otros, las condiciones de salud como el hipotiroidismo, el lipedema y el síndrome de ovario poliquístico pueden dificultar la pérdida de peso solo con dieta y ejercicio.
Pros y contras de la cirugía para bajar de peso
La ventaja principal de la cirugía de la obesidad es el tener un control más fácil sobre la ingesta de calorías. La cirugía de la obesidad ayuda a sentirse saciado más fácilmente comiendo menos. Lo que facilita sin duda la pérdida de peso. La pérdida de peso que se consigue es por tanto la principal ventaja de la intervención además de la mejora de otros indicadores de salud.
El principal inconveniente es el tiempo de recuperación después de la intervención, si bien los días de recuperación de las operaciones de cirugía de la obesidad se han acortado mucho a medida que han habido avances en este campo, el paciente debe contar con esos días de recuperación. Además, también deberá tener en cuenta las restricciones de dieta preoperatorias y restricciones de dieta postoperatorias.
El otro inconveniente es que la cirugía de la obesidad no deja de ser un procedimiento quirúrgico, algo que puede generar ciertas dudas y miedos a cualquiera. Estos miedos es algo que a menudo desaparecen cuando el paciente conoce la experiencia de otras personas que hayan pasado por lo mismo. Por ello, en Obesan nos esforzamos en poner en contacto a pacientes con otros pacientes que se hayan operado previamente para que puedan así despejar ciertas dudas sobre la intervención.
En definitiva, la valoración de los pros y contras corresponde a cada persona pero es un hecho que, hasta la fecha, la cirugía de la obesidad resulta la opción más efectiva para combatir esta enfermedad crónica.
