La sal igual de mala para la obesidad que el azúcar
En estos días de celebraciones navideñas que se acercan, el dulce se convierte en protagonista. Por ello para no llegar a Enero acumulando kilos de más, es importante no bajar…
¿Cuántas veces debemos comer al día? La importancia de los «picoteos» saludables.
Quizás hemos realizado múltiples dietas y casi todas nos han fallado. Partiendo de la base que tomamos una dieta saludable, muchas veces lo que nos ha fallado es la gran…
La importancia de desayunar bien para el control de la obesidad y diabetes tipo 2
Es de sobras conocido el consejo de "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo", un buen consejo que se ajusta a unos buenos hábitos…
Propuestas Menús Saludables
Hoy viernes os dejamos con una nueva propuesta de Menú Saludable que contempla las proporciones de Proteínas, Grasas e Hidratos de Carbono. Por ejemplo, El desayuno podría ser: . 45…
